Onze Voorzieningen

• Bar & Lounge

  • Bar & Lounge

    Wat is er gezelliger dan met mede-sporters na afloop van de sportieve prestaties gezellig na te kletsen in de sfeervolle bar/lounge. Naast sporten zijn de sociale contacten immers vaak net zo belangrijk. In onze sfeervolle bar met moderne barkrukstoelen en heerlijke loungebanken is het lekker ontspannen. Sporters kunnen na afloop van de sportieve inspanningen hun spieren aansterken met heerlijke eiwitshakes of andere gezonde drankjes. Koffie, thee, chocolademelk, energiedrankjes, water en andere drankjes zijn natuurlijk ook verkrijgbaar.

    

• Infrarood sauna's

  • Infrarood sauna’s

    Na afloop van de sportieve inspanningen is het heerlijk ontspannen in de infraroodsauna’s, in de heren- alsmede dameskleedruimtes. Wij hebben bewust gekozen voor de infrarood sauna, omdat de straling en warmte van de infrarood sauna het afweersysteem verbetert, helpt bij spier- en gewrichtsaandoeningen en afslanken en klachten van huidaandoeningen, zoals acne en psoriasis, vermindert.

    

• Fysiotherapie

  • Fysiotherapie

    We hebben allemaal weleens lichamelijke klachten die gelukkig ook vanzelf weer verdwijnen. Maar soms kunnen de klachten hardnekkig zijn, bijvoorbeeld omdat het lichaam een bepaalde belasting niet meer aankan. Het verhogen van de lichamelijke belastbaarheid is dan gewenst. Dit kan met behulp van medische fitness, een succesvolle behandelingsmethode voor diverse aandoeningen van het lichaam (b.v. rug-, nek- en/of schouderklachten, een nieuwe heup of knie). Medische fitness is geschikt voor een ieder die actief bezig wil zijn en/of de conditie op peil wil houden.

    Ook zonder klachten of chronische aandoeningen kunt u bij een van de therapeuten van GO! Fysiotherapie terecht. Bijvoorbeeld om onder deskundige fysiotherapeutische begeleiding te trainen, waardoor u minder risico loopt om een blessure op te lopen. Samen met de fysiotherapeut zult u naar uw doel toewerken waarbij het programma tussentijds wordt bijgesteld op basis van de ontwikkeling. Het uiteindelijke doel is om zelfstandig te kunnen trainen.

    Verwijzing van de arts is niet nodig
    Fysiotherapie is direct toegankelijk. U heeft voor de behandeling dus geen verwijzing van de arts meer nodig. Informatie over vergoeding van fysiotherapeutische behandelingen vindt u op de website www.GOfysiotherapie.nl.
    U kunt GO! Fysiotherapie tevens telefonisch bereiken via 0252-413132 of een email naar info@GOfysiotherapie.nl.

    Bij GO! Fysiotherapie staat u als patiënt centraal! Met onze expertise en de meest recente behandelmethodes gaan wij samen met u aan de slag om u zo goed mogelijk te behandelen.
    Het team van GO! Fysiotherapie bestaat uit Tessa van der Meer (fysiotherapeut), Lisa Ruigrok (fysiotherapeut) en Anja van der Eijk (manueel en fysiotherapeut).

    Naast de reguliere behandelingen kunt u bij ons ook terecht voor advies, begeleiding en preventie. Het behandeltraject wordt samen met u, uw wensen en mogelijkheden, onze expertise en de meeste recente behandelmethodes opgesteld. Met uw therapeut werkt u naar uw doel toe gedurende de behandelingen, op basis van uw ontwikkelingen zal het einddoel bijgesteld kunnen worden. Een belangrijk doel kan zijn om weer zelfstandig, zonder klachten en blessures te kunnen trainen.

    Waar en wanneer?
    Bij fitness en healthclub We-Fit gebruiken wij de behandelruimte waarin wij onderzoeken en behandelen, daarnaast gebruiken wij de apparatuur en de aerobic zaal. Voor leden van We-Fit is er 2x per week een kosteloze en vrijblijvende inloopmogelijkheid. U kunt dan terecht met vragen, wij geven u advies! Inloopmogelijkheden: Maandag van 19:00 – 19:30 en vrijdag van 11.00-11.30.

    Contact gegevens:
    Web: www.gofysiotherapie.nl
    Tel: 0252-413132
    Mail: info@gofysiotherapie.nl

    

• Lifestyle coaching

  • Lifestyle coaching

    De combinatie sporten en eten is voor veel mensen lastig. Zeker als u sport om gewicht te verliezen. De basis voor een gezond lichaam is goede voeding. Met gebruik van de Puur Piramide geef ik advies over voeding met meer smaak, meer voedingswaarde en dus meer verzadiging. Wie op deze manier eet, verbetert zijn gezondheid en valt af.

    Maar naast voeding is ook bewegen belangrijk voor een gezonde leefstijl. Het gaat er om deze twee aspecten zo te combineren in uw leven dat ze één geheel vormen waarin ze elkaar versterken in plaats van dat zij elkaar in de weg zitten.

    Door kleine aanpassingen in uw huidige leefpatroon kan er al veel bereikt worden. Balans is hierbij het sleutelwoord. De balans vinden tussen goede voeding, sport/beweging, ontspanning en rust. Daarvoor is een maximale verandering niet altijd nodig.

    Livoli bij We-Fit
    Wendy in ’t Veld van Livoli, Lifestyle & voedingsadvies Lisse is gediplomeerd voedingsdeskundige, gewichts- en bewegingsconsulente. Het is haar uitdaging om u te helpen om op een plezierige wijze een gezond gewicht te krijgen en u te begeleiden naar een nieuwe leefstijl en het vasthouden daarvan.

    De begeleiding van Livoli is persoonlijk en informeel. Samen gaat u op zoek om stappen te nemen in de richting van het gewenste gezonde gedrag en wordt er een plan van aanpak gemaakt om uw doelen te bereiken die aansluiten op uw persoonlijke situatie. Hierbij zal Wendy u ondersteunen, motiveren, stimuleren en u inspireren om de cirkel te doorbreken om samen een nieuwe en gezonde leefstijl te creëren en deze vast te houden. Het uiteindelijke doel is om u bewust te leren leven met aandacht voor gezonde voeding, sport, beweging en ontspanning en de juiste balans hierin te vinden. In en buiten de sportschool!

    Vergoeding zorgverzekering
    De begeleiding door de BGN-gewichtsconsulant word door een toenemend aantal zorgverzekeraars vergoed. U kunt de voorwaarden terugvinden in uw eigen polis. Of raadpleeg de website van www.livoli.nl waar u een overzicht vindt van alle zorgverzekeraars die de consulten van de BGN-gewichtsconsulent (gedeeltelijk) vergoeden.

    Waar en wanneer?
    Op de maandagochtend ( 09.30 – 11.00 ) en woensdagavond ( 19.00 – 20.30 ) is er een inloopmogelijkheid. U kunt dan terecht voor al uw vragen over een goede voeding en een gezonde leefstijl.

• Zonnebanken

  • Zonnebanken

    Natuurlijk kun je bij ons ook terecht om een lekker kleurtje op te doen of juist bij te houden.

    Onder de zonnebank gaan heeft naast het gezonde kleurtje nog een paar voordelen. Wist je dat het lichaam zelf vitamine D3 aanmaakt onder de zonnebank? Vitamine D3 is belangrijk voor de aanvoer van calcium naar de beenderen en voor bescherming tegen ontkalking en botbreuken. Het stimuleert het immuniteitssysteem, verhoogt het fysieke prestatievermogen, verzacht depressies en heeft een positieve uitwerking op het hart en de bloedsomloop. Bovendien zorgt de warmte ervoor dat je spieren lekker ontspannen.

    Onze zonneapparatuur voldoet aan de nieuwste wettelijke normen. Bij de receptie kan je de zonnebank van je keuze reserveren. Indien gewenst krijg je een ‘zonadvies’ op basis van je huidtype.

    

• Voedingsadvies & Afslanken (BenFit)

  • Voedingsadvies

    Het BenFit programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!
    Het voedingsadvies van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende en gebaseerd op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. BenFit is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangende producten, maar het leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet, maar zeker geen honger lijdt.

    Gezond bewegen

    Het BenFit programma zorgt ervoor dat gezonde beweging een vast onderdeel van jouw gezonde leefstijl wordt. Jij gaat ervaren wat lichaamsbeweging voor jou doet en je gaat het verschil voelen, zowel geestelijk als lichamelijk. Je gaat wekelijks werken aan je lichamelijke conditie en fitheid met als doel: lichaamsbeweging tot vast onderdeel maken van jouw gezonde leefstijl en verantwoord afvallen.
    Jouw persoonlijke BenFit coach geeft advies wat jij het beste kunt doen op het gebied van lichaamsbeweging. De BenFit pijler beweging kan ingezet worden op meerdere niveaus van intensiteit.
    · Het is mogelijk om te kiezen voor een individuele- of teamsport, waarbij je algemene richtlijnen volgt van je coach maar voor een groot deel zelfstandig te werk gaat.
    · Jouw BenFit coach, adviseert inzake je dagelijkse bewegingspatroon, cardio- en krachtoefeningen voor thuis als aanvulling op een sportschooltraject.
    · Op advies van je BenFit coach, ga je 3 keer per week intensief sporten en krijg je advies over je algehele bewegingspatroon, eventueel uitgebreid met richtlijnen over je cardio-en krachttraining naast je sportschoolbezoeken.

    Balans tussen inspanning en ontspanning

    BenFit zorgt dat je heel bewust gaat werken aan de balans tussen inspanning en ontspanning. Wil je fit zijn én blijven, dan is het van groot belang dat je lekker in je vel zit. Daarom ga je tijd maken om te relaxen en werken aan je mentale gezondheid. Je gaat tijd voor ontspanning inbouwen in jouw leven en regelmatig heel bewust kiezen voor een moment voor jezelf. Gezond leven, een fit lichaam creëren, een gezond gewicht bereiken, het is binnen handbereik met BenFit!
    Onderschat de kracht van jouw denkwijze niet: geloof dat jij jouw doel gaat bereiken en je zult slagen. Daarom staat positief denken tijdens jouw BenFit programma centraal. Positief in het leven staan, is meer genieten, lekkerder in je vel zitten en kun je meer aan. Het maakt je optimistisch en sterk, je ziet de mogelijkheden en je grijpt elke kans aan om jouw doel te verwezenlijken.

• Personal training

  • Maak kennis met onze personal trainers.

    Michiel van den Broek

    Wie ben ik?
    Mijn naam is Michiel en ik ben sinds 2001 werkzaam in de fitness. Sport betekent voor mij ontspanning. Even lekker alles loslaten en je lichaam hard laten werken.

    Opleidingen

    CIOS
    Spinning instructeur
    Fitness instructeur
    Personal trainer
    BenFit coach

    Wat zijn mijn specialiteiten?

    Voedingsadvies
    Sport specifiek trainen
    Trainen met een blessure
    Afvallen

    Goed om te weten…

    Wanneer je sport een onderdeel van je leven maakt, krijg je daar zoveel voor terug. Dit probeer ik zoveel mogelijk over te dragen en op deze manier wil ik sporters hun doel laten bereiken.

    Carmen de Jager

    Wie ben ik?
    Mijn naam is Carmen de Jager en sport is mijn passie. Al vanaf 1991 ben ik werkzaam in het vak en met de jaren kwam de kennis. Het is fijn om mijn passie en kennis te delen, zodat ik de mensen die daar behoefte aan hebben kan helpen hun doelen te bereiken en deze ook te behouden. Heb jij een doel, maar weet je niet hoe je die kunt bereiken? Ik vertel jou hoe je dat kunt doen, wat je te wachten staat en ik help je daar waar het even moeilijk is.
    Ben je bijvoorbeeld door een blessure even het vertrouwen in je lichaam kwijtgeraakt? Dan ben jij bij mij aan het goede adres!

    Opleidingen

    NASM Personal Trainer
    FitVak Fitness trainer A + B
    Medicall Fitness
    Kettle Belt Trainer
    Certificaat EFA, AALO, FunXtion
    AALO Masteropleiding
    XCORE Mastertrainer (presenter, instructeurs opleiden)
    Egym Coach
    BenFit Coach
    Geven van diverse groepslessen, waaronder: BRN, XCORE, Pilates, WeMove, WeKick, Club Power en BodyShape

    Wat zijn mijn specialiteiten?

    Mentale coaching
    Hulp bij afvallen
    Figuurcorrectie
    Houdingscorrectie
    Blessurepreventie
    Core training (versterken rug-, buik- en bilspieren)
    Werken aan je zelfvertrouwen

    Goed om te weten…
    Heb je een doel? Wil je deze behalen, maar je weet niet hoe? Maak dan snel en geheel vrijblijvend een afspraak. Dan gaan wij samen kijken hoe jij jouw doel kunt bereiken en/of behouden. Een doel bereik je niet met denken, maar met doen!

• Belly attack

  • Belly attack

    Trainen met de Belly Attack is een geweldige techniek op het gebied van vetverbranding. De Belly Attack maakt gebruik van W.F.I.R. Technologie. W.F.I.R. staat voor Wireless Far Ifra Red. Vrij vertaald betekent het draadloze infrarood-dieptewarmte.

    Uit onderzoek is gebleken dat infrarood-dieptewarmte meerdere positieve effecten heeft op het menselijk lichaam, zoals vermindering in stijfheid en de bevordering van afvoer van afvalstoffen. Het dringt de huid binnen op cel- en weefselniveau. Hierdoor wordt de stofwisseling gemaximaliseerd. Ook de bloedvaten zetten uit wat resulteert in een betere doorbloeding waardoor de de vetverbranding enorm zal toenemen. De combinatie van deze effecten en het gebruik ervan samen met sporten zorgt voor uitstekende resultaten. Met deze methode verliest u gemiddeld 2 kledingmaten in slechts 4 weken. Het is een traject van 4 weken, waarin u 3 keer per week 45 minuten traint met de Belly Attack. Een begin en eindtest is onderdeel van het traject.

• Hart revalidatie

  • Hart revalidatie

    Bedoeld voor personen met;

    Hoge bloeddruk, cholesterol

    Voor mensen die ontslagen zijn uit het ziekenhuis en na overleg met uw cardioloog of huisarts.

    Een dotterprocedure
    Een recentelijk doorgemaakt hartinfarct
    Een hartoperatie
    of een ander cardiologisch probleem, bijv. met een pacemaker of ICD

    Door uw grenzen te leren kennen en gevoel te krijgen voor signalen, kan men het vertrouwen vergroten en de lichamelijke conditie verbeteren. Programmaonderdelen zijn: Fiets/looptraining, circuit en functionele training.

    De doelstelling is verbetering van lichamelijke fitheid, vertraging snelheid aderverkalking, vermindering risico op (nieuw hartinfarct) en eerder overlijden. Een betere gemoedstoestand, meer vertrouwen en weer plezier hebben in leven. Weer deel kunnen en durven nemen aan het sociale leven.

• Diabetes fitnesstraining

  • Diabetes fitnesstraining

    Fitnessen is effectiever bij diabetes dan medicijnen gebruiken. Sporten verbetert namelijk de werking van insuline in je lichaam en zorgt voor gezondere glucosewaarden. Door fitness verklein je ook de kans op ziekten, die diabetespatiënten vaak treffen, zoals nieraandoeningen, oogafwijkingen en een hartinfarct.

    Een combinatie van krachttraining en cardiotraining werkt het beste als je diabetes hebt. 3 x per week minimaal 20 minuten waarvan 2 x kracht en 1 x cardio voor het beste resultaat. Gericht trainingprogramma ook goed om overgewicht kwijt te raken.

• Verkoop sportvoeding

  • Verkoop Sportvoeding

    Bij We-Fit kunt u ook terecht voor sportvoeding als aanvulling op uw dieet. Sportvoeding zorgt er bijvoorbeeld voor dat u sneller herstelt na training. We verkopen potten van het merk Scitec die u zelf kunt mixen om na het sporten in te nemen.

    Daarnaast verkopen wij ook drankjes van het merk Carnitine. Deze drankjes komen het herstel na een workout ook ten goede.