Onze Voorzieningen

• Bar & Lounge

  • Bar & Lounge

    Wat is er gezelliger dan met mede-sporters na afloop van de sportieve prestaties gezellig na te kletsen in de sfeervolle bar/lounge. Naast sporten zijn de sociale contacten immers vaak net zo belangrijk. In onze sfeervolle bar met moderne barkrukstoelen en heerlijke loungebanken is het lekker ontspannen. Sporters kunnen na afloop van de sportieve inspanningen hun spieren aansterken met heerlijke eiwitshakes of andere gezonde drankjes. Koffie, thee, chocolademelk, energiedrankjes, water en andere drankjes zijn natuurlijk ook verkrijgbaar.

    

• Infrarood sauna's

  • Infrarood sauna’s

    Na afloop van de sportieve inspanningen is het heerlijk ontspannen in de infraroodsauna’s, in de heren- alsmede dameskleedruimtes. Wij hebben bewust gekozen voor de infrarood sauna, omdat de straling en warmte van de infrarood sauna het afweersysteem verbetert, helpt bij spier- en gewrichtsaandoeningen en afslanken en klachten van huidaandoeningen, zoals acne en psoriasis, vermindert.

    

• Zonnebanken

  • Zonnebanken

    Natuurlijk kun je bij ons ook terecht om een lekker kleurtje op te doen of juist bij te houden.

    Onder de zonnebank gaan heeft naast het gezonde kleurtje nog een paar voordelen. Wist je dat het lichaam zelf vitamine D3 aanmaakt onder de zonnebank? Vitamine D3 is belangrijk voor de aanvoer van calcium naar de beenderen en voor bescherming tegen ontkalking en botbreuken. Het stimuleert het immuniteitssysteem, verhoogt het fysieke prestatievermogen, verzacht depressies en heeft een positieve uitwerking op het hart en de bloedsomloop. Bovendien zorgt de warmte ervoor dat je spieren lekker ontspannen.

    Onze zonneapparatuur voldoet aan de nieuwste wettelijke normen. Bij de receptie kan je de zonnebank van je keuze reserveren. Indien gewenst krijg je een ‘zonadvies’ op basis van je huidtype.

    

• Personal training

  • Maak kennis met onze personal trainer.

    Michiel van den Broek

    Wie ben ik?
    Mijn naam is Michiel en ik ben sinds 2001 werkzaam in de fitness. Sport betekent voor mij ontspanning. Even lekker alles loslaten en je lichaam hard laten werken.

    Opleidingen

    CIOS
    Spinning instructeur
    Fitness instructeur
    Personal trainer
    BenFit coach

    Wat zijn mijn specialiteiten?

    Voedingsadvies
    Sport specifiek trainen
    Trainen met een blessure
    Afvallen

    Goed om te weten…

    Wanneer je sport een onderdeel van je leven maakt, krijg je daar zoveel voor terug. Dit probeer ik zoveel mogelijk over te dragen en op deze manier wil ik sporters hun doel laten bereiken.

• Belly attack

  • Belly attack

    Trainen met de Belly Attack is een geweldige techniek op het gebied van vetverbranding. De Belly Attack maakt gebruik van W.F.I.R. Technologie. W.F.I.R. staat voor Wireless Far Ifra Red. Vrij vertaald betekent het draadloze infrarood-dieptewarmte.

    Uit onderzoek is gebleken dat infrarood-dieptewarmte meerdere positieve effecten heeft op het menselijk lichaam, zoals vermindering in stijfheid en de bevordering van afvoer van afvalstoffen. Het dringt de huid binnen op cel- en weefselniveau. Hierdoor wordt de stofwisseling gemaximaliseerd. Ook de bloedvaten zetten uit wat resulteert in een betere doorbloeding waardoor de de vetverbranding enorm zal toenemen. De combinatie van deze effecten en het gebruik ervan samen met sporten zorgt voor uitstekende resultaten. Met deze methode verliest u gemiddeld 2 kledingmaten in slechts 4 weken. Het is een traject van 4 weken, waarin u 3 keer per week 45 minuten traint met de Belly Attack. Een begin en eindtest is onderdeel van het traject.

• Hart revalidatie

  • Hart revalidatie

    Bedoeld voor personen met;

    Hoge bloeddruk, cholesterol

    Voor mensen die ontslagen zijn uit het ziekenhuis en na overleg met uw cardioloog of huisarts.

    Een dotterprocedure
    Een recentelijk doorgemaakt hartinfarct
    Een hartoperatie
    of een ander cardiologisch probleem, bijv. met een pacemaker of ICD

    Door uw grenzen te leren kennen en gevoel te krijgen voor signalen, kan men het vertrouwen vergroten en de lichamelijke conditie verbeteren. Programmaonderdelen zijn: Fiets/looptraining, circuit en functionele training.

    De doelstelling is verbetering van lichamelijke fitheid, vertraging snelheid aderverkalking, vermindering risico op (nieuw hartinfarct) en eerder overlijden. Een betere gemoedstoestand, meer vertrouwen en weer plezier hebben in leven. Weer deel kunnen en durven nemen aan het sociale leven.

• Diabetes fitnesstraining

  • Diabetes fitnesstraining

    Fitnessen is effectiever bij diabetes dan medicijnen gebruiken. Sporten verbetert namelijk de werking van insuline in je lichaam en zorgt voor gezondere glucosewaarden. Door fitness verklein je ook de kans op ziekten, die diabetespatiënten vaak treffen, zoals nieraandoeningen, oogafwijkingen en een hartinfarct.

    Een combinatie van krachttraining en cardiotraining werkt het beste als je diabetes hebt. 3 x per week minimaal 20 minuten waarvan 2 x kracht en 1 x cardio voor het beste resultaat. Gericht trainingprogramma ook goed om overgewicht kwijt te raken.

• Verkoop sportvoeding

  • Verkoop Sportvoeding

    Bij We-Fit kunt u ook terecht voor sportvoeding als aanvulling op uw dieet. Sportvoeding zorgt er bijvoorbeeld voor dat u sneller herstelt na training. We verkopen potten van het merk Scitec die u zelf kunt mixen om na het sporten in te nemen.

    Daarnaast verkopen wij ook drankjes van het merk Carnitine. Deze drankjes komen het herstel na een workout ook ten goede.